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海外・移住を目指し、取り敢えずロングステイアドバイザー資格をとりました。 おもしろ、おかしく情報を綴っていきます。♪
ゆっくり、ゆったり、楽しくがテーマ !
Viva la Vida ! (人生ばんざい~♪)

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旅の三位一体(2)健康

旅・ロングステイの三位一体(1)で「目的」が一番と書きました。
カテゴリーの三位一体を参照ください。

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でも「健康」も大事。
まずは肉体的健康管理から

海外では食習慣が大きく変わります。
大体、油調理・味付けが甘い、
高蛋白が主流で太りすぎとか
コレステロール、糖尿など気をつけたい。

  海外では気候も大きく変化。体調を馴らそう
  日本語が通じる病院の事前チェック
  その為の各種保険の重要性
  宗教・風習の違いを理解しておく
 (処かわれば品変わるです)
  住む場所(南国では北向きが熱くなくて人気。
南半球は日本と違って住居は北向きにたてる)

つぎは「精神的健康」維持について
   こちらの方が大事かも・・・

  言葉の問題で日本人同士が「海外村」を
つくる傾向があります。うまくお付合いすれば大助かり
しかし、裏返せば仲間はずれ「村八分」の危険性も

  海外で「日本では」とか「日本だったら」といって、
比較しないようにしたいですね。
  「だったら病」とか「コノヤロ~」が高じると
日本へのユーターン行動が早まります。
  痘痕もエクボの感覚をお忘れなく。 気に入らないところも
「ま~、こんなもんか」程度で、気にしない、受け流しましょう
又、日本の良さを再認識、再発見できる機会かも。

  趣味を持ちましょう。仲間同士のお付合い、
有り余る時間の過ごし方。
  現地の人との交流に(日本文化の紹介、料理など)
大いに役立ちます。

  海外では生活スピードがゆるやかな場合が多いので、
  ゆっくり、ゆったり、楽しく。 
「ゆう~ゆ~楽々」でいきましょう!

「健康」問題は海外でも日本でも同じです。
常備薬を持参。何かあったら地元病院へ。
心配だったらLCCで帰国し、日本で治療する。
個々の問題は追って綴ってみます。

あくまで、自己責任、自己管理が基本です。
  
  旅・ロングステイは未知との遭遇です。
  
  あ、そうそう! Joke(ユ~モア)もお忘れなく!

夢と現実のギャップを埋めるのがロングステイアドバイザーの役目です。

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